文、圖、影音三結合
助你肝強體健

補肝、護肝，強化解毒功能，
人生從此耳聰目明、疲勞感全消，
同時肌膚水嫩、面色紅潤，
還能增強免疫，免除感冒、發燒等病毒侵擾

【介紹最受醫界肯定的強肝補虛法】
85種補肝食材+13種常見肝病的飲食調養法+11種護肝生活療法
高達170道養肝食譜
並提供10道QR code影音食譜教學
讓您吃得健康又安心，輕鬆養好肝臟

★養生必先養肝★
肝臟是養命之根，而飲食為養肝之本，吃對才能維護肝功能正常運作。本章介紹中西醫對肝臟的不同見解，說明養肝的原因和重要性，避免生活中易傷肝的行為，並解說肝虛的病症，能防患未然，提早做好調養功夫。

★補肝、護肝，這樣吃就對了★
本章介紹85種常見的養肝食材，提供食材功效、搭配宜忌、正確吃法、特別提醒的實用資訊，搭配170道養肝、健脾、益腎又護心的養生佳餚，提供詳細做法，並精選10道食譜提供QR code影音教學，直接跟著影片動手做，一看就懂、一學就會，輕鬆選擇最適當的食物，做出養肝保健的佳餚。

★13種常見肝病的飲食調養法★
本章分別介紹13種常見肝病，例如病毒性肝炎、肝硬化、酒精性肝炎等，詳細解說每種肝病的典型症狀、潛在對向和飲食原則，讓讀者瞭解，得了肝病要怎麼從飲食上調養，才能吃得美味、吃出健康。

★護肝延壽的健康養生法★
本章特別介紹強肝健體的5種運動、4種對症中醫療法以及獨特的2種精神養肝法。透過按摩、拔罐和瑜珈、散布、慢跑等多重方式，可緩解各種肝病所造成的不適。

★肝病患者的問題和藥物指導★
詳細回答就診時，肝病患者的常見問題，讓讀者在就醫前就能對病情有正確的認識。並導正防治肝病的錯誤觀念，還有治療肝病的常見用藥和用藥指南。