◎本書為臺灣觀光學院「心靈動力學院」的創新計畫之療癒書寫教材，透過閱讀佳文和美圖，引導讀者輕鬆書寫創作，從中澄清人生處境與療癒心境。


八百句透徹的雋語錄＋唯美、意境深遠的自然人文圖片＋以「一句話」為編排＋筆記本書的型態，輕鬆地進入書寫的門檻，自然而然的寫下自己的聲音，輔以美麗的圖片，誘發產生無限的想像力與美感力，留下屬於自己值得珍藏、回憶與分享的內容，作為自己美好生命的禮物，以及為照亮人生而存在的動力，進而成為一個有靈魂的身體。

理解自我，變成自己問題的專家，形成更積極的自我幫助，因此只要你願意馬上親自動手開個頭，這一小段一小段的「獨白」所產生的語言，將在你自己的心靈深處，舞出和諧而繽紛燦爛的想像世界。

就是現在，讓我們一起攜手進入探索自我生命與靈魂深處的美麗旅程吧！

˙人與人的相處，有時好像寒冬中的兩隻箭豬，一靠近就刺傷對方，但一分開又無法相互取暖。
˙我們有時為了掩飾個人缺失而出賣良知。
˙別人對你的看法是相對的，只有你對自己的看法才是絕對的，把相對看成絕對，吃虧的只有你自己。
˙朋友――不必有話題就可以聊得很快樂的人。
˙做錯事不認錯，將一錯再錯。
˙我們平日應多儲藏優點，以便犯錯時，能以優點抵銷缺點。
˙樂觀――報考研究所，一門科目缺考，放榜時仍滿懷希望地去看結果。
˙悲哀――與你最親近的人距離你最遠。
˙有些人穿著「制服」時神奇得很，脫掉之後卻沒神沒氣。
˙受歡迎的人――別人沒有的他有；不受歡迎的人――別人有的他沒有。
˙眼睛――認識真相的最大障礙。
˙體諒――覺得別人所犯的錯誤是理所當然的。
˙批評――以自己片面的不認同換取個人廉價的安慰。
˙溝通――把對方「通」來的意見，用「溝」來容納。