日本肥胖醫學專科醫師獨創：生理時鐘睡眠瘦身術 | 拾書所
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日本肥胖醫學專科醫師獨創：生理時鐘睡眠瘦身術

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睡不好，當然瘦不了！
正確睡眠，一個晚上分解的脂肪，相當於慢跑1小時！
不必餓肚子，不必累得滿頭大汗，
只要睡對了，躺著就能瘦！  

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