擁有人生整合力，工作、生活不再卡關！
◎ 華頓商學院和Coursera最受歡迎的人生整合課
◎《富比世》年度重點好書
◎《金融時報》《快速企業》《出版人週刊》共同推薦
◎ 源自福特汽車領導力培訓課程，人人都可以實踐
生活和工作並非你死我活的拉鋸戰，
華頓商學院實證有效的「人生整合力」，
讓你過你想要的生活！
我們在工作和生活之間感到分身乏術，無力兼顧職場和家庭，但卻不知道要從哪裡開始改變……
作者研究臉書營運長雪柔．桑德伯格、美國前第一夫人蜜雪兒．歐巴馬、密蘇里州長暨前海豹部隊隊員格雷滕斯、貝恩管理顧問公司前執行長蒂爾尼、美國女足名將茱莉．佛迪，以及搖滾歌手史普林斯汀等人，發現他們既有成就，又能活出自我！而這一切的秘訣就在：他們成功整合了工作、生活、社交、身心靈等四大領域，甚至能相互增強彼此的效果，讓生活愈來愈協調。
身為華頓商學院首位實務取向的教授，佛里曼在福特汽車公司開辦培訓課程，每年有2,500名員工參與，並以此內容在華頓商學院授課，後並集結成書。書中提供實作指南，包含不同觀念的練習等等。每個人都能夠實踐這些技巧，改變原本散亂和停滯不前的生活，讓人生更豐富，也更有韌性。
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身為華頓商學院首位實務取向的教授，佛里曼在福特汽車公司開辦培訓課程，每年有2,500名員工參與，並以此內容在華頓商學院授課，後並集結成書。書中提供實作指南，包含不同觀念的練習等等。每個人都能夠實踐這些技巧，改變原本散亂和停滯不前的生活，讓人生更豐富，也更有韌性。