這是一本傳家情書！
不要只做生涯規畫，更要做生死計畫！
不要「死亡套餐」，請預立醫囑！
不要「親人爭家產」，請預立合法遺囑！
人生不留白，請書寫「倫理遺囑」！
在生命的每一個階段預作告別，人生不留遺憾！
學會告別，才能「活」在當下！
然而，如果有一天，我們要說再見，
我不想帶著遺憾活到終點！
這是我為自己而寫、也是為您們而寫的家書……
證明了我真正活過，沒有白來人間一遭！
所以，親愛的，別為我哭泣；
請為我祝福……
我不曾離去，只是回家了！
「有回憶，才是完美人生。」世界知名作家普魯斯特說。
關於我們一生的那些年、那些人、那些事，若沒有記錄下來，人生豈不是空走一回？如果沒有留下任何交代，就這樣走了，摯愛的人可能會因此沮喪得不知如何生活下去，甚至可能否定生命意義。
我們也可以告訴子女或家人，自己的人生怎麼過、價值觀是什麼、學到的人生哲學又是什麼；或可在漫長的歲月帶來慰藉，成為他們人格的一部分，始終陪伴珍藏！
為何需要書寫《告別練習手書》？因為──
一、如果沒有把自己的生命故事說出來，就會被永遠遺忘了，因為沒有人會替我們做。
二、透過撰寫的過程，將發現自己學到很多。
三、當下就把我們的價值觀說清楚，可以為後代奠定基礎。
四、一旦我們走了，至少還有一些有意義的「作品」流傳下來。
五、將讓我們的生命變得更圓滿。
我們現在不寫，更待何時呢？