吃得飽 × 不復胖！
診療超過10萬人、臨床經驗濃縮實證，
醫師幫你調理身體，營養師教你均衡飲食
肉類× 海鮮× 蔬菜× 豆類× 雞蛋，瘦身混搭吃到飽！
榮獲2017年日本第4屆料理食譜大賞，
評審一致票選通過、日本醫的專業控醣常備菜！
肉類× 海鮮× 蔬菜× 豆類× 雞蛋，
只要掌控每日醣質攝取量，想吃什麼就吃什麼。
糖尿病專科醫師專業監修、營養師美味設計，
醣減量、人減重、美味滿點的102道減醣瘦身全家餐，
一次滿足身心靈多重需求，吃得開心飽足不復胖！
百道瘦身料理，減醣上桌！
Part.1 大口吃肉，分量滿點大滿足──肉類瘦身常備菜
Part.2 鮮味滿點、攝取優質蛋白──海鮮瘦身常備菜
Part.3 維生素＋礦物質，就是想吃多一點──蔬菜瘦身常備菜
Part.4 健康有嚼勁、不易餓──豆類・豆製品・蛋類瘦身常備菜
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