2001年，芬蘭15歲學生在國際學生評量（PISA）名列第一。
直到今日，奇蹟般的芬蘭教育仍令全球嘖嘖稱奇——
教室樂趣多、老師輕鬆教、學生學得好……祕訣是什麼？
 
在臺灣教書，每天趕進度、拚成績，回家還得備課……你，也累了嗎？

本書作者沃克是美國教師，同樣曾被教學壓力逼到超崩潰，
直到2013年隨著妻子遷居芬蘭，並於當地小學任教，才重新看見希望。
四年多來，沃克憑藉過去在美國的教學經驗，與芬蘭學校兩相對照，
歸納出5大重點，以及33個快樂教、快樂學的實用策略，
可套用在任何課堂，甚至另一個國家的教育體系，絕不是只在芬蘭適用：
 
◎首先，於課堂內外營造幸福感：
 
‧充分休息、準時下班（每天6小時），教學或學習者都更有動力：
在芬蘭學校裡，老師和學生每個小時都有15分鐘的休息時間。
老師都在休息室喝咖啡、聊天、翻閱雜誌，理由只有一個：讓大腦休息。
 
‧教室空間營造，同樣力求極簡：空白牆面越多，學童就越能保持專注；
此外，芬蘭超注重空氣流通，室內多一個學生都不行，為什麼？

‧想讓孩子更親近大自然，可以分三階段進行：
走出戶外之前，先把大自然帶進教室裡。你可以怎麼做？
 
◎接著，打造歸屬與自主感，把樂趣帶進學習裡： 
 
‧想凝聚學生向心力，你得強化班級裡的歸屬感：
每天早上可和學生握拳互擊、握手、拍掌，藉此培養默契。
這麼做不但能讓孩子覺得自己受到重視，還能預防霸凌問題。
此外，芬蘭教師認為，開學頭幾天最需要保持鬆散，為什麼？
 
‧自主是學習的最大樂趣——就從讓學生自己上下學開始：
教師從一開始就給予自由，提供更多低風險的學習機會，例如：
閱讀一本超過孩子閱讀程度的書，或是解決極為複雜的數學問題。
 
‧芬蘭也用教科書上課（極少開電腦）、期末照發成績單，
卻仍讓學生享有高度學習自主權，怎麼辦到的？
 
◎最後則是心態調適，你得擺脫競爭心，以「互助成長」為目標：
 
‧芬蘭教育鼓勵學生（教師也需要）追求「心流體驗」，而非競爭：
當人們極度專注，自我就會消失、時間快速流逝，致力做出最佳表現。
   
‧教師之間也可互助合作，藉此培養豐足的世界觀，例如：
偶爾邀請具有某領域專長的教師到班上講課，向專家學習。
此外，面對來自上級、家長、學生的挑戰，
做老師的更得「臉皮厚一點」，以專業人士自居，怎麼做？
 
不同於以往的芬蘭經驗書籍，本書不談教育理論或教養觀點，
提供立即可用的實際做法，任何國家、所有課堂都適用！
現在就透過這33個課堂策略，體驗芬蘭教育帶來的樂趣與改變。