思維訓練╳目標規劃╳精準練習
暢銷名作《心態致勝》進階實踐版，讓你不再紙上談兵
12個明確的學習目標，20個立即可用的學習單
一步步幫助教師與家長打造成長導向的學習環境

每月一個目標，培養孩子與自己建立成長性思維

一個三歲的孩子，對所有事物充滿好奇，有著旺盛的學習力；
隨著年紀增長，卻常常因為害怕做錯或失敗而提早放棄，告訴別人「我做不到」。
是什麼打住了孩子的學習？
是什麼停止了他們的好奇心？

是定型化思維。

二○○六年，史丹福大學心理學教授卡蘿．杜維克(Carol Dweck)提出她累積多年的研究論述，向世人介紹兩種思維方式，「成長性思維」與「定型化思維」。這兩種思維方式的研究，影響後續二十多年的企業管理、人才培訓、心理成長與教育學習。

什麼是成長性思維、什麼是定型化思維呢？
偏向定型化思維的人，相信每個人天生擁有固定的智力與才能，
避免挑戰與失敗，容易自我設限。

相反的，擁有成長性思維的人，相信透過後天學習與努力，
每個人都能有無限潛力，因此不畏懼困難，勇於嘗試。

本書靈感來自杜維克的論述，長年的教學經驗讓兩位作者深信，不是只有企業或社會人士需要成長性思維，這是一個人人都能學的概念。若能從小開始練習，更能鼓勵孩子在未來的人生中，迎向挑戰，不畏困難；失敗並不可恥或沮喪，它是精進自己的大好機會。
今天開始，就跟著這本書，每月設定目標，一步步達成目標！
本書三大特色

◎ 思維訓練：全方位學習指南，幫助教師與家長打造成長型思維的學習環境
◎ 目標規劃：以月為單位，每個月設定學習目標與教學主題，逐步完成
◎ 精準練習：提供大量範例、步驟與學習單，陪伴學生達成目標，自我成長

本書每章均配合全學年中的一個月分。如果你是在二月分取得本書，別擔心，就從頭開始，在可行之處執行成長心態策略。這並非「非全有即全無」的教學法。創造成長心態課堂沒有單一正解，已有教師運用各式各樣的工具及策略來開發和鍛鍊學生的成長心態。對我們來說，重點不在於你是否亦步亦趨地遵循本書，而在於你是否找到對你和你的學生有效的方式。
以下來看看每章涵蓋的內容。

第一個月：教育是練習，不是完美
我們在第一章深入探討心態。你會熟悉兩種心態的定義和特質，並讀到以成長及定型心態教學的趣聞與範例。我們會請你設定目標、反思與思考未來，好讓你能開始想像你的成長導向課堂將會／不會是什麼模樣，以及你必須做什麼樣的努力和調整以達成目標。

成長心態注重過程遠大於追求完美。讀完這一章，你不會擁有無懈可擊的成長心態，或萬無一失的培養他人成長心態計畫。我們仍在朝這些目標努力邁進！不過有個小秘密：分辨你是否擁有成長心態的最佳方式是什麼？就是你仍然將自己視為在製品。

第二個月：人人都能學！
如果成長心態的中心思想必須用五個字以內做總結，便是「人人都能學！」這表示所有人都擁有同樣的潛力嗎？不是。這表示所有人都能夠在任何特定領域獲得同等的成功嗎？不是。這表示只要我們努力嘗試，所有作業就都能拿高分嗎？不是。我們說「人人都能學」時，只是單純表示，每個人都有發展、成長，以及在任何特定領域成功的潛力。
這個月，你必須努力說服學生，無論他們認為自己的智力或技能處於什麼程度，透過勤勉與毅力，他們就可以超越自己。九月完全著重在為成長導向的一年定調。我們提供詳細的課程計畫，幫助你教導學生分辨成長與定型心態，並說服他們，每個人都有成功的能力。

第三個月：我的大腦像肌肉一樣成長！
你已經教導學生成長與定型心態之間的差異，但他們渴望獲得更多資訊。例如，我們的腦袋到底是如何學習與成長的呢？這個月，我們討論成長心態背後的科學。神經可塑性（neuroplasticity）是指我們腦部的可塑特質。你會深入探索神經元（neuron）和樹突（dendrite）的世界，並帶領學生來一趟腦部深度之旅。到了月底，他們將了解腦部就像肌肉一樣，透過規律練習，也會成長茁壯。

第四個月：我是這個學習團體的重要成員
這個月的重點是建立關係。以成長心態面對挑戰和艱難的學習任務，可能會令學生提心吊膽。他們會懷疑：「如果我失敗了怎麼辦？我會受到評斷嗎？大家會覺得我很笨嗎？」學生必須相信他們的課堂是一個安全的地方，可以在那裡冒險學習。我們提供和學生、家長、同事建立緊密關係的訣竅及點子，因為當你為有意義的關係建立了堅實的基礎，學生就能夠展現弱點，敞開自我以接受新的挑戰。唯有此時，他們才能展翅上騰，飛到最高點。

第五個月：我們愛挑戰！
抱持成長心態的學生會積極面對新的挑戰並克服障礙，但如果你在課堂上並未提供具挑戰性的任務，心態也變得無關緊要了。在這個章節，我們探討在課堂上充分挑戰班上每位學生的必要性，也討論對每位學生懷抱高度期許的重要性。學習上的挑戰及高度期許，皆是成長導向課堂的特色。

這個月，我們討論如何執行成長的具體計畫，以及向學生和同事溝通期望的目標，這目標不但將為整個學年定調，也將成為如何在學習情境中保持成長心態的遵循架構，因為做困難的事就是在幫腦部做運動。

第六個月：意見反饋是禮物，接受吧
意見回饋是建立成長導向課堂的關鍵要素。杜維克的許多研究均著重於讚美孩子對某事付出的努力，而非讚美他們「天生的」特質及才能。

在一月，我們深入探討「個人讚美」（person praise，如「你好聰明」）與「歷程讚美」（process praise，如「你真的很努力做這件事」）的概念，並提供教師在課堂上融入歷程讚美的策略。學生也應當具備這樣的技巧，提供彼此適當而有益的讚美與批評。只會以紅筆打勾或閃亮貼紙的形式提供意見回饋的教師，錯過了可幫助學生探索可以採取的改進步驟，以及建立努力與成功兩者之關連的寶貴機會。提供具體、適時、有目的且持續的意見回饋，對學生成長心態帶來的影響，可能超越你在這一年當中所做的任何其他事。

第七個月：沒有計劃的目標只是願望
學習如何設定目標與擬訂達成目標的計畫，在成長導向課堂非常重要。沒有設定目標這個關鍵要素，學生就不會專注於他們的學習方向。設定目標對於發展恆毅力這項個人特質也相當重要。恆毅力的觀念近來在教育界廣受歡迎。

在二月，我們探討何謂恆毅力，如何教導學生恆毅力，以及如何藉由協助他們追求值得投注熱情與堅持的目標，來幫助他們發展恆毅力。

第八個月：錯誤是學習的機會
在三月，你要在教室裡盡力讓錯誤常態化。在成長心態中，在學習上犯錯及克服障礙都只是通往精熟之路的一部分，但學生往往因為害怕犯錯而避免接受挑戰。我們會分享把學生的錯誤重新定義為寶貴學習機會的方式，也提供輔導學生經歷挫折的點子。學習不應當是一塵不染，而是一團混亂，充滿高山低谷等意想不到的困難，前進兩步，就倒退一步。在成長心態裡，你不僅預期錯誤可能發生，並且欣然接受錯誤，將其視為學習過程中不可或缺的一部分。我們也將討論在教室裡製造機會經歷「建設性失敗」的策略。

第九個月：「不知道」跟「還不知道」有差別！
「還沒」是具有重大意義的小詞彙。這個月，你會學到「還沒」的力量能如何強化學習上的成長心態，甚至會遇到有些教師用「還沒過」取代成績。四月是透過有目的的形成性評量（formative assessment）和總結性評量（summative assessment），幫助你擬訂計畫，在課堂中融入「還沒」的力量，同時提供評量的另一種方式，強調精熟勝過字母等級。我們也提供方法，讓你能夠授權給學生主導學習，提供他們藉由批判思考解決真實問題的機會，並幫助他們練習與真實世界相關的必備技巧。

第十個月：我做得到！
五月到了，該是把學生送回家放暑假的時候了。但你如何確保他們的成長心態訓練不會在暑期走下坡呢？本章是關於如何為學生「裝備工具」，讓他們在離開課堂後，仍能繼續在學習及個人生活上運用成長心態。我們會教你自我對話的重要性，並訓練你如何藉由幫助學生擬訂計畫，來控制他們腦海中的定型心態想法。最後，你會幫助學生建立一個在暑假運用成長心態的計畫，以加強你的心態教學。

第十一個月：如果我不照顧自己，就沒辦法照顧別人
六月是反思、放鬆和再出發的月分。我們詳細示範由問題和提示組成的引導式日誌，幫助你深度反思你的成長心態體驗。我們也討論在暑假不斷精進自我（或照顧個人需求）的重要性，在辛勤工作一年後，培養健康的習慣，讓你的身心靈重新出發。

第十二個月：新的一天是新的成長機會
暑假是你脫離教學模式，完全進入學習模式的大好機會。這個月充滿了成長心態資源，你可以運用在進一步的訓練，另外還有在日常生活練習成長心態的秘訣與策略。我們也建議你透過推特及其他社交媒體平台，發展個人線上學習網絡，以拓展你的支持基礎，加深你的知識源頭。