心理學家也是掙扎過來的，每個理論都是心理學者生命淬鍊過的精華

佛洛依德（Sigmund Freud, 1856-1939）中年常感恐懼，不敢出遠門。自我分析四年，完成羅馬之旅。
「坦誠面對自己是很好的練習。」“Being entirely honest with oneself is a good exercise.”

榮格（Carl Jung, 1875-1961）與佛絡依德分手名聲沒落，數年再次掘起。
「我的人生就是我的作為和我科學創作的成品；兩者無法分離，都是我內在發展的顯現。」
“My life is what I have done, my scientific work; the one is inseparable from the other.
The work is the expression of inner development.”

阿德勒（Alfred Adler, 1870-1937）走出自卑童年，不受制於過去，當未來的創造者。
「每個人是一幅畫，也是畫那幅畫的藝術家。」
“The individual is thus both the picture and the artist.”

伯尼（Eric Berne, 1910-1970）幼年失去父親、又被心理分析學派拒絕。脫離古典分析學派，發展出溝通分析的論點。
「我們都有興趣瞭解過去對人的影響。有人用它來定位自己；有人將它納入未來計畫的一環。」
“We shared a common interest in how the past effects people—some let it decide who they are,while others make it part of what they will do.”

沃爾皮（Joseph Wolpe, 1915-1997）和拿撒勒（Arnold Allan Lazarus, 1932-2013）兩人師生關係決裂分道揚鑣，各自發展出一片天。
「心理諮商是教育多於復原；成長多於治療。」
“We firmly believe that therapy is education rather than healing; that it is growth rather than treatment.”-- Lazarus

艾里斯（Albert Ellis, 1913-2007）自幼體弱膽小，靠自我語言度過關卡。
「要與別人和諧相處，是要先能與自己和平共處。」
“If people were to be most effective at living harmoniously with others, they’d better first learn how to live peacefully with themselves.”
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

貝克（Aaron T. Beck, b. 1921）從小就有焦慮與恐懼症，常以認知方法克服。接受心理分析訓練，研究憂鬱時找不到科學驗證，探討後發現認知是憂鬱的主因。
「停！請給自己一次機會。」“Stop it, and give yourself a chance.”

林涵（Marsha M. Linehan, b. 1943）從療養院病情最重的病患變為心理諮商師，實踐當年受苦中的承諾：
「如果我有機會出去，一定要想辦法再進來把大家救出去。」
“When I get out, I’m going to come back and get others out of here.”

葛拉瑟（William Glasser, 1925-2013）治療理念不同，醫院拒絕轉介病人給他。
為了生存選擇到70哩外專收問題青少女的學校服務。
愛的教育，有歸屬感、能掌控、自由、快樂的工作環境，孕育出他的理論。
「我們所有的行為在做決定的當下，都是基於滿足上述一項或多項需求的考量下，所做出最好的選擇。」
“All our behavior is always our best choice, at the time we make the choice, to satisfy one or more of these needs.”

法蘭克（Viktor Frankl, 1905-1997）帶著意義諮商的理念在集中營度過三年囚犯的日子後仍堅信：
「人生所有的經歷都是相當可貴的，它無法被刪改，也沒有人可以從你身上拿走。」
“What you have experienced, no power on earth can take from you.”

羅吉斯（Carl Rogers, 1902-1987）發展理論時遇到瓶頸，
發現「人無法改變或遠離自己，能完全接受自己時，改變自然就發生了。」
“We cannot change, we cannot move away from what we are, until we thoroughly accept what we are. Then change seems to come about almost unnoticed.”

皮爾斯（Fritz Perls, 1893-1970）人生乖舛與多樣，
「環境變化無窮，不同情境的刺激會激發出不同的自己，所以自我是多樣的。」
“Thus the self is various. It manifests differently in different situation, according to the… environmental stimuli. It is always changing.”

深入認識心理學家的人生，才能瞭解他們的理論所要傳達的意念