這是第一本專為5到10歲的孩子所設計的心靈指南，內附80個有趣實用的日常活動，可以獨自玩或跟爸媽一起做。
此書不僅是本活動手冊，其中也提到心靈平靜、好奇心、靜坐練習，能揭開幸福的祕密，可以在孩子的成長過程中幫助他們度過難關，陪伴他們一同成長。
【誠摯推薦】（謹依姓氏筆劃排序）
丁兆齡（中華民國兒童瑜伽協會理事長）
石世明（大林慈濟醫院臨床心理中心臨床心理師）
陳德中（台灣正念工坊執行長）
此書不僅是本活動手冊，其中也提到心靈平靜、好奇心、靜坐練習，能揭開幸福的祕密，可以在孩子的成長過程中幫助他們度過難關，陪伴他們一同成長。
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丁兆齡（中華民國兒童瑜伽協會理事長）
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