72種根治痛風食材、營養師設計的一週食譜
三餐不煩惱，快速改善體質不再痛
從今起，跟著吃就對了！
痛風不只是痛，是痛起來要人命！如此折磨人的病痛，無法僅靠藥物治療就痊癒，必須配合飲食療法，才能真正地控制病情、減少復發。
本書是專為痛風患者編著的食療對策集，詳細介紹72種根治痛風的食材，解說食療益處、建議食用方式，讓日常飲食準備更輕鬆、更方便。
除此之外，還特別邀請營養師設計了一週食譜，依照三餐及點心，計算好每餐所需的份量及營養，讓你吃得美味無負擔。
不可忽視的痛風飲食，有效降低尿酸、控制普林，帶你遠離疼痛！
本書特色
Point 1 五大飲食重點，確實掌握不痛風
低鹽、低普林、低脂肪、低熱量、高水分，確實掌握飲食重點，降尿酸、控制普林，告別高尿酸血症與痛風。
Point 2 營養師設計食譜，普林、尿酸不超標
營養師設計的一週三餐食譜，依食物六大類分配好份量，營養攝取好均勻，普林、尿酸不超標，從此不疼痛。
Point 3 72種根治痛風食材，每日食療不煩惱
詳細解說各式食材的食療益處、建議料理方式、食用小提醒，選對食材，每日食療不煩惱，根治痛風最實在。
Point 4 破解痛風迷思，大啖海鮮、火鍋不是夢
挑選低普林海產，依然能大啖美味海鮮。火鍋不喝湯，葷素搭配依然吃得好開心。發病痛時才就醫，不痛時就不理會？不能吃肉，就狂吃豆製品？
三餐不煩惱，快速改善體質不再痛
從今起，跟著吃就對了！
痛風不只是痛，是痛起來要人命！如此折磨人的病痛，無法僅靠藥物治療就痊癒，必須配合飲食療法，才能真正地控制病情、減少復發。
本書是專為痛風患者編著的食療對策集，詳細介紹72種根治痛風的食材，解說食療益處、建議食用方式，讓日常飲食準備更輕鬆、更方便。
除此之外，還特別邀請營養師設計了一週食譜，依照三餐及點心，計算好每餐所需的份量及營養，讓你吃得美味無負擔。
不可忽視的痛風飲食，有效降低尿酸、控制普林，帶你遠離疼痛！
本書特色
Point 1 五大飲食重點，確實掌握不痛風
低鹽、低普林、低脂肪、低熱量、高水分，確實掌握飲食重點，降尿酸、控制普林，告別高尿酸血症與痛風。
Point 2 營養師設計食譜，普林、尿酸不超標
營養師設計的一週三餐食譜，依食物六大類分配好份量，營養攝取好均勻，普林、尿酸不超標，從此不疼痛。
Point 3 72種根治痛風食材，每日食療不煩惱
詳細解說各式食材的食療益處、建議料理方式、食用小提醒，選對食材，每日食療不煩惱，根治痛風最實在。
Point 4 破解痛風迷思，大啖海鮮、火鍋不是夢
挑選低普林海產，依然能大啖美味海鮮。火鍋不喝湯，葷素搭配依然吃得好開心。發病痛時才就醫，不痛時就不理會？不能吃肉，就狂吃豆製品？