自我催眠:抑鬱者自助操作手冊(簡體書) | 拾書所

自我催眠:抑鬱者自助操作手冊(簡體書)

$ 303 元 原價 348
本書是邰啟揚催眠療愈系列中的一本。本書作者著眼于實操,精心寫作了這本抑鬱者自助操作手冊。讀者對象是處在“灰色地帶”的抑鬱者和輕度抑鬱症患者。
本書提供一套以自我催眠術為核心、輔之以其它心理技術,供抑鬱者自助操作的問題解決方案。這套方案包涵了全部的工作細節,具有很強的可操作性。它是一個框架性文件,患者必須根據自身的情況設計出更為具體、詳盡、量身定制的個性化方案。這套方案不僅能有效應對抑鬱症,而且在患者康復以後,還可以調節身心狀態,開發身心潛能。

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