你時常焦慮，因為別人都看上去比你清晰、比你努力；你三十歲未婚，雖然生活得很好，面對焦灼的父母依然心中有愧；你花很多力氣讓自己變得更好，可仍然沒有勇氣離開痛苦的關係；你想以自己的方式活在世間，可是他人的眼光和外部標準令你恐慌；你總想確定自己是“好的”，因為根本不相信原本的自己就能被愛；你多想獨自出去闖一闖，可是周圍那麼多聲音告訴你“不能”……
親愛的，這一生，你究竟是想為自己而活還是在別人的標準裡迷茫？
本書是一部集心理諮詢師和萬千讀者情感、智慧凝結成的作品，涉及自我認知、原生家庭、兩性關係、人生態度等方面，用心理學知識和心理諮詢的方法帶你去看關於自己的真相，找到內心的力量。每篇文章後皆附有精選的讀者留言（已做保護處理），大家在隻言片語間分享自己的掙扎、自省、努力，為這個共同成長的療愈場注入能量。在這本書的字裡行間，每個人都能找到自己。
親愛的，這一生，你究竟是想為自己而活還是在別人的標準裡迷茫？
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