本書作為國內第一部積極心理學大學教材，主要介紹和綜述了國內外有關積極心理學研究的最新成果。具體內容如下:第一編為積極情緒，主要描述主觀幸福感、心理流暢體驗以及積極情緒的價值。第二編為逆境中的積極心理，主要介紹樂觀、希望和復原力。第三編為積極的自我與人格，包括人類的性格優勢與美德、人的潛能和價值、自尊、心理需要、自我認同和內在動機等內容。第四編為積極的關係，包括感恩、寬容、愛等內容。第五編為積極心理學的應用與展望，主要介紹積極心理學在心理治療、學校、家庭和工作場所的應用，還介紹了積極調適的方法，並對積極心理的不足和未來發展做了評價。 積極心理學教會你如何過一種幸福、豐盛、充滿愛和有意義的生活，本書既可以作為高校心理學、應用心理學及相關專業的教材，也可以作為普通讀者的心靈自助讀物。
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