《養好脾胃 年輕20歲》用平易、生動的語言，分享中醫專家數十年來養護脾胃的經驗，全面講述養好脾胃少生病、不衰老的真法。本書告訴讀者如何通過特效食物補益脾胃而抗衰老；如何從一日三餐的細節和習慣中做到“飲食有節、度百歲乃去”；如何通過慢運動及小動作來增強脾胃功能，從而濡養四肢百骸，抵抗肌肉萎縮、骨質疏鬆等老年病；如何按摩專用穴位健脾氣、助消化、止胃痛、保胃氣、通腸道，讓食物的精華得以營養全身，全身氣血也得以暢通，從而防止衰老，留住青春如何根據《黃帝內經》中的四時氣候變化調理脾胃，從而順應自然，活到天年；如何對症調理因脾胃虛弱而導致的早衰症狀；如何選用中成藥調理脾胃不適；如何在家調養常見脾胃疾病等等，內容詳盡、方法簡單有效，讓脾胃不好的人，輕輕鬆松就能活到一百歲。
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