⭐獨一無二精細手繪極簡瑜伽教程。
⭐專門針對宅人身體條件及生活習慣設計。
⭐比電腦CG更清晰的肌肉、骨骼、內臟圖解。
⭐四色全彩印刷，精心排版，100%還原原版。
風靡日本二十萬冊
日亞瑜伽類霸榜一整年
手繪蠢萌極簡瑜伽教程
趴在床上就能告別腰酸背痛、手腳發冷，
運動從此不再耽誤工作、看劇、打遊戲，
沒有昂貴的開支、尷尬的課程、羞恥的動作，
連宅人都能學會的 居家極簡健康法！
作者、譯者、編輯與數十萬日本讀者親測有效
日本醫學博士&中國三甲醫院醫師嚴格校訂
宅得健康，才能永遠宅下去