別讓一面倒的正面思考，扼殺你的無限可能！
總是設想最壞的狀況，才能面面俱到，制訂最佳策略；
因為慣於懷疑、批判，才能看穿問題核心，順利解除危機！
除此之外，消極、擔憂、容易氣餒、愛發牢騷……
這些你以為的「負面」特質，
全都蘊藏著意想不到的強大能量。
日本認知行為療法權威，教你善用負面思考，創造正面結果！
積極正面，一切就萬事如意，世事當真如此嗎？
本書將顛覆你對「正面」、「負面」的既有認知，告訴你——
》正面思考同樣充滿危險！
「以前都沒出事，所以今天也會沒事！」
「一定要表現樂觀開朗的樣子，不要讓別人擔心！」
「疾病無法治癒，都是因為你不夠積極！」
不當的正面思考只是逃避，太想正面只會苦了自已，凡事正面的人缺少同理心……
》接受不夠正面的自己，擁抱負面思考帶來的禮物！
莎士比亞、梵谷……許多偉大的藝術創作者都有悲觀的特質；比爾．蓋茲和賈伯斯都經歷過消沉的時日，進而找到自己面對世界的方式；許多人正是因為吵架或衝突，雙方「不打不相識」，獲得深刻的友誼……
運用「恰到好處的負面」，
才能看穿問題本質、深化人際關係、提升創造力。