內容簡介：
真正有效、長久不復胖
低GI飲食法讓你每餐吃得又飽又瘦！
換上低GI食材及煮法，進食後
血糖平穩上升胰島素適量分泌減緩脂肪產生
無需放棄美食，健康瘦身Fit一世！
低GI飲食法的好處：
˙天然減少胃口
˙改善新陳代謝
˙阻擋脂肪形成
˙降三高、防糖尿
Kay還教你極速分辨食物GI值，以後無論是粉麵飯、甜品、湯品、早餐、涼拌菜、沙律等都可以放心吃、飽著瘦！
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˙改善新陳代謝
˙阻擋脂肪形成
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