一切真相就在眼前，你用不著到處尋求。凡有心尋找真理的人，絕對找不到它。──克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti）
矛盾、焦慮、痛苦、失望……這些消極性的經驗，現代人幾乎無日無之；而大抵上，這一切乃是由於我們習於在生活中妄設界限、作繭自縛使然。
本書針對這積習久矣的弊病，以豐富的心理學素養與靈性修持的深度經驗，檢討一般習見的畛域觀念和故步自封的心態，追溯其由來，並探究其超越與化解之道。本書對人性的整合與全面發展，提出一嶄新且意蘊深遠的藍圖。是所有有心於自我超越的讀者不可錯過的一本好書。