頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、老寒腿、膝關節損傷……本書針對不同的頸肩腰腿慢性病症狀給出了不同的緩解方法。不僅有按摩、刮痧、艾灸，還有薰蒸、藥酒、水浴等方法，操作簡單有效。或家人幫助，或自己動手，堅持下去，讓頸肩腰腿不再酸痛。
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