本書內容豐富，涉及了情商領域的多個方面：主要包括情商認知、情商的核心內容、自我認知能力的提升、情緒管理能力的提升、自我激勵能力的提升、交際能力的提升以及情商在個人前途發展以及領導者與團隊管理方面的應用等內容。同時，它傳承上百年北大的文化積澱，揭示了從根本上提升情商的主要方法，只要你悉心研磨，認真實踐，堅持去做，就一定能成為一個身心和諧、清醒達觀、情感穩定、內在平和的人，成為一個受歡迎的有影響力的人。本書內容充實，避免枯燥理論的說教色彩，力求用極為通俗易懂的語言使你學到更為實用的情商提升方法。它既注重情商理論的內涵，又有經典的案例說明，是一本不可多得的自我情商提升參考用書。
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