現代人在吃得好吃得飽的基礎上越來越重視吃得健康。五穀雜糧是膳食結構的基礎，對人體有諸多益處，而且依據“藥食同源”理論，我們所熟知的這些五穀雜糧都有一定的養生保健、防治疾病的食療功效。《吃對五穀雜糧少生病》介紹了人們餐桌上常見的五穀雜糧，從營養、保健功效、食療方、適宜搭配、推薦菜譜等方面進行了細緻介紹。內容生動活潑，道理深入淺出，適合健康愛好者日常參考。
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