你有被討厭的勇氣，那你喜歡自己嗎？
獻給覺醒世代的職場必勝法則！
別任由情緒妨礙了你的工作效率。
轉化情緒，是一種需要學習的能耐，
學會搞定自己，就能發揮戰力、優游職場！
你是願意面對問題、透過自覺改變現狀、創造自我價值的「覺醒世代」嗎？
或許你常困惑於自己的情緒問題，並不自覺地用情緒虐待自己，但這樣就很難拿出精力與智慧，去應對外在的世界。你要學會轉化情緒，表達情感、接受挫折、承擔壓力，活出既不討人厭、也不討厭自己的職場人生，進而修練好職場最關鍵的能耐，擁有足夠的自信與勇氣。
本書獻給身處多元價值選擇環境中，渴望保持覺醒的你。提供情緒致勝的5大步驟，應對在25種日常與工作的情境中，有系統、有邏輯地幫助你練習，有心法、有方法地陪著你覺察情緒，學會解套法則，以成長心態，創造快樂與自在的工作生涯。