時間還早，等一會兒再做；沒事兒，還有明天呢；要考的證書總是推到下一次……你是否已經深陷拖延卻不自知？ 拖延很普遍，我們每個人都不同程度地受到拖延習慣的困擾。拖延的成因有許多種，懶散、自卑、害怕失敗、追求完美等都可能造成拖延。當陷入拖延的泥潭而無法自拔時，會引發一系列不同程度的心理問題，因此，戰勝拖延吧，別讓拖延害了你！
本書前半部分深入剖析了拖延行為的成因以及表現形式，分析了拖延行為的危害；本書後半部分是打敗拖延的攻略，作者精闢的分析和簡單易行的打敗拖延方法，可以助你擺脫拖延，體驗不一樣的生活。
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