本書為民用航空中職教育的專業基礎課教材。
本書內容分社交禮儀基礎知識和形體訓練基礎知識兩部分。社交禮儀基礎知識包括禮儀起源與發展、學校師生交往禮儀、公共場所社交禮儀、家庭生活禮儀、國外風俗禮儀；形體訓練基礎知識包括腿部柔韌性訓練、腰背柔韌性訓練、力量和素質訓練、形體瑜伽訓練、拉丁舞蹈訓練。
本書語言簡練、圖文並茂、內容生動，通過學習可以使學生掌握基本的社交禮儀，並學會基礎形體體訓練方法，為日後的職業生涯奠定基礎。
本書內容分社交禮儀基礎知識和形體訓練基礎知識兩部分。社交禮儀基礎知識包括禮儀起源與發展、學校師生交往禮儀、公共場所社交禮儀、家庭生活禮儀、國外風俗禮儀；形體訓練基礎知識包括腿部柔韌性訓練、腰背柔韌性訓練、力量和素質訓練、形體瑜伽訓練、拉丁舞蹈訓練。
本書語言簡練、圖文並茂、內容生動，通過學習可以使學生掌握基本的社交禮儀，並學會基礎形體體訓練方法，為日後的職業生涯奠定基礎。