我們不能否認焦慮的存在，也不該寄希望于焦慮被徹底根除。糊塗的决定也好，糟糕的處世之道也罷，幾乎都是因爲無法平心靜氣所致。然而頗爲幸運的是，通過自我教育，保持平靜的能力可以得到提升。這種自我教育是需要通過思考來實現的，我們需要從自身出發，明確認識自己的期待，不過分天真，從而收穫內心的安靜。
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