第一、家世與求學：敘述我的家庭背景、基礎教育與高等教育及服預官役的過程。
第二、任教國立臺灣師範大學體育學系時期：分兩個階段，第一階段為負笈東京以前，第二階段為返臺任教所從事的體育改革及參與社會體育事務。
第三、東京去來：從日本政府的公費留考到碩士畢業，以及重返東京，到博士學位的取得經驗。
第四、意外入閣：任職行政院體育委員會600天，歷經對抗與折衝，談判與妥協的考驗。
第五、南實踐講座教授的歲月：擔任講座教授，設立文化與創意學院及日文學系，創辦身體文化學會，企圖以內門宋江陣為核心，開發內門學。
第六、尋根：回首來時路，嘗試找出臺灣體育的前途，以尋根做作為全書的結尾。
第二、任教國立臺灣師範大學體育學系時期：分兩個階段，第一階段為負笈東京以前，第二階段為返臺任教所從事的體育改革及參與社會體育事務。
第三、東京去來：從日本政府的公費留考到碩士畢業，以及重返東京，到博士學位的取得經驗。
第四、意外入閣：任職行政院體育委員會600天，歷經對抗與折衝，談判與妥協的考驗。
第五、南實踐講座教授的歲月：擔任講座教授，設立文化與創意學院及日文學系，創辦身體文化學會，企圖以內門宋江陣為核心，開發內門學。
第六、尋根：回首來時路，嘗試找出臺灣體育的前途，以尋根做作為全書的結尾。