截糖好生活:30天你也可以減脂10斤,年輕10歲,科學斷糖,永不復胖 | 拾書所

截糖好生活:30天你也可以減脂10斤,年輕10歲,科學斷糖,永不復胖

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《截糖好生活》
近幾年來,我們發現「糖」比毒癮更可怕的真相,
因為這是不自知的,不知不覺間我們吃下了許多含糖量高的食品,
也是不自覺的環境下,因「糖」受到一些疾病影響!

在現代的社會,我們應少吃糖,但也不用到談糖色變。

那以前吃糖為何較沒有問題?
其原因很簡單,因為以前吃得少而現在則吃得過多;
這就跟毒品一樣,高糖的食物是會讓人上癮!
以往人們最怕的是高油高脂的食物,
但是近幾年來,逐漸發現糖的危害不下於煙酒,
許多國家也開始為了國民的健康,
在校園禁售含糖飲料並且開始徵收糖稅等。

我們正處在超過20多種加工糖的危害下!
這也導致糖尿病、肥胖、老化、便秘等症狀增加的原因之一。

「糖」
是會影響到神經傳導,並造成腎上腺素與其他賀爾蒙波動;
對大腦造成干擾,造成思維混亂,精神不能集中等症狀。
小兒科醫治過動兒時,
也都建議不可給過動兒吃太多的含糖食物,並且禁飲含糖飲料。

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