精氣神是生命的三寶，養心神又是生命養護的寶中之寶。有五千年歷史的國學是養心神的智慧源泉，深為國人所嘆服。本書吸收《黃帝內經》“淡者壽”、道家“善者壽”、佛家“慈者壽”、孟子“智者壽”、老子“樂者壽”的啟示，再結合當代人的心理特點、心理危機等現狀，全方位為當代人普及預防心理疾病、養護精神的各種法寶，從而讓國人養好精氣神，達到怡然自得且健康長壽的美好境界。
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