本書就是一本專門為孕媽媽準備的備孕和孕期營養書,從孕前營養準備、孕早期營養、孕中期營養、孕晚期營養、孕期飲食禁忌等八方面,向孕媽媽介紹了孕期的各個階段應該著重補充哪些營養,應該禁忌哪些食物,為孕媽媽的孕期飲食保駕護航!