本書從地震知識、如何科學避險、震後如何自救與互救、如何防止災區傳染病蔓延、災後心理重建五個方面入手,詳細闡述了抗震減災小知識。全書以通俗易懂的語言告訴人們在地震來臨時如何防範和自救,用典型例子來說明在日常生活中應該如何應對地震帶來的危險。貼近生活,簡單易行,幫助人們在現實生活中保護自己和身邊人及時遠離危險,將損失降到最低。