人生,從不生氣開始變好:情緒管理師也在用的82個反轉人生術 | 拾書所

人生,從不生氣開始變好:情緒管理師也在用的82個反轉人生術

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你是否有下列不自覺的小習慣:

1.拖拖拉拉每次都要最後一刻才打開電腦寫主管交代的報告?寫不 完,就開始氣急敗地壞罵東罵西!
2.特賣會血拼一堆用不到的東西?月底口袋空空時才懊惱自己亂買東西!
3.為了追公車,追趕跑跳碰之後,公車無情的在你面前關上車門!
.......
平日我們在不經意間所做的許多事情正是導致我們發怒的元凶。因為自己一直在持續著做些不好的習慣,所以首先最重要的就是戒掉它們。

這是一本情緒管理師也在用的82個反轉人生術,教你只要在工作、家庭、人際關係改掉一些下意識的行為,心情瞬間就能轉個彎,轉換成「幹勁」和「熱情」。

7大方向,82個日常小習慣讓你遠離生氣焦慮的人生!

讓60萬人平息怒氣,反轉人生的小技巧

拿破崙:「能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。」成功的秘訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量,而不為這股力量所反制。如果你能做到這點,就能掌握住自己的人生,反之,你的人生就無法掌握。

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