在中國古代，亞健康被稱為“未病”。“未病”若治好了，就成了健康之人，“未病”得不到治療，任其發展下去就成了有病之人。養生祛病屬治“未病”之列，即防患於未然，這即是本書主編王濟民編撰此書的用意所在。本書邀請了80余位專家、學者、養生達人撰稿，其中不乏多名院士、國醫大師、國家級名中醫等。全書分為三大篇章，內容囊括疾病防治、科學養生、修心養性等，用通俗易懂的語言和生動形象的比喻向讀者傳授科學、實用的養生之道，傳遞健康養生理念。本書充分展示了“不治已病治未病”的理念和智慧，是一本老百姓讀得懂並且用得上的健康科普書。
