本書由6位從事一線工作的資深心理諮詢師合力編寫，採用通俗文學寫法，旨在讓大眾認識一個接地氣的心理學，瞭解心理學與生活的密切聯繫。故事中的主人公在迷茫中探索，恰如在現實世界中努力而掙扎的你和我。這不是專屬某個人或者某一類人的故事，這也許是屬這個時代大多數人的故事。每個人幾乎都能從中看到自己的影子。
本書所精選的40餘個案例故事，涵蓋了不同年齡段的多個主題：愛情，婚姻，親子，家庭，友情，職場，金錢，夢想，遺憾；涉及芸芸眾生中的不同階層：富裕、中產、白領、精英、普通勞動者、外來務工人員等；探討了諸如焦慮、抑鬱、自卑、情緒障礙、精神疾病等常見問題的療愈思路，同時也沒有回避創傷和死亡的話題。
本書所精選的40餘個案例故事，涵蓋了不同年齡段的多個主題：愛情，婚姻，親子，家庭，友情，職場，金錢，夢想，遺憾；涉及芸芸眾生中的不同階層：富裕、中產、白領、精英、普通勞動者、外來務工人員等；探討了諸如焦慮、抑鬱、自卑、情緒障礙、精神疾病等常見問題的療愈思路，同時也沒有回避創傷和死亡的話題。