本書一共分為三部分。“奇妙的睡眠”用有趣的插圖和平實的敘述方式講解睡眠是什麼,奇妙的睡眠世界,睡眠對人類身體的影響,人們需要多少睡眠,以及人們的睡眠時間縮短的問題等,以生動的事例幫助小讀者認識睡眠對人類的重要性;“哎呦!疼”,將告訴你,我們身體為何能感知疼痛,疼痛對我們的生活有什麼意義,以及在現代止痛藥還沒有問世的年代生活有多麼艱苦。一個無痛的世界聽起來很美好,但如果疼痛真的不存在,我們的生活將會危機四伏;“大有作為的便便”帶著我們瞭解和便便有關的知識。便便中含有細菌,這些微生物中的某一些會影響到我們的健康。如果便後不認真洗手的話,任何地方的人都有感染或傳播疾病的風險等。