關鍵七日計畫，擊退阿茲海默。
就阿茲海默症來說，預防勝於治療，而你只需要一星期，就能有效提升你的記憶和心智能力。你只要透過《養好腦就不怕呆－阿茲海默預防計畫》所提供的各類測驗和評估，設定好自己的起跑線之後，就可以隨時開始執行計畫：
．用簡單記憶技巧，克服日常記憶問題。
．要確實調整飲食，就吃10種護腦食物。
．交替訓練你的腦，動一動你的左右腦。
．要減低壓力（失智和阿茲海默的危險因子），就從冥想和11種放鬆技巧開始。
基於最新腦部健康及長期記憶的研究和發現，本書提供了具科學根據的阿茲海默症預防計畫，讓你日日保持思緒清晰，時時刻刻保養你的大腦。