貓咪老師親授 悠閒生活健康法 | 拾書所

貓咪老師親授 悠閒生活健康法

$ 237 元 原價 300

喝喝熱開水、稱讚自己等……
透過任何人都能做到的簡單方法,找回身體活力。
這就是「悠閒生活健康法」。

國際中醫專員監修 
睡到日上三竿再起床!
生活稍微改變一點,徹底排解身體的小毛病!
貓咪老師教您不依賴藥物的生活小祕訣!

●生理痛要用黑芝麻!
●治療咳嗽就喝微波梨子!
●四肢冰冷要喝黑糖生薑茶!
●頭髮乾枯與白頭髮要靠黑豆湯!
●失眠的話試試看深蹲!
●改善記憶力可做腰部伸展運動!

悠閒生活健康法是什麼?
是結合了中醫學與心理學的現代健康法!
相對於西洋醫學是等到生病了再治療,
中醫學則是在形成疾病的前一個階段事先預防。
因此,中醫學將身體視作一個「整體的平衡」!
肝心脾腎肺互相影響的五臟
悠閒生活健康法是連個性懶散的人也很容易做的健康法!

5個步驟就OK!
悠閒生活健康法入門

①多喝熱開水
②飯後踏踏步
③一想到就深呼吸
④一想到就轉轉肩膀
⑤泡澡

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