人有時候需要心靈的寄託，我們要講的重點是靈性的修持，人在經過累世的過程當中，總會遭遇困難。

今世為何投胎成為現在的你？一定是在過去世中有很多的情緣放不下，對過去世中未完成的事，也有很多的執著。

例如，有的人什麼都不缺，但總覺得心靈中有一個空缺，有一種不踏實的感覺，家人對他敬愛有加，可是就是覺得没有安全感。那是因為在過去世到今世投胎前，靈魂中有一些放不下或執著的事件，讓他帶到這一世。

我們在講靈性的修持，重點就是在於讓靈魂安定，以及讓我們的靈魂可以找到修持的方法。

有人說他這一輩子要承擔很多家庭的責任，也有很工作上的責任要去承擔，並有很多繁瑣的事困擾著自己；這些事一直持續著，好像人生都没有一個盡頭，也没有任何一個人可以指點他一個方向，告訴他做對了或做錯了。所以，他一直處在疲累的狀態下，一直汲汲營營於人生中的大小事，不斷地追求，不斷地爭取。

到底什麼是靈性的修持？就是找到一個可以讓靈魂回家的方法，以及可以平安的方法。

有的人會說，自己的靈魂一直處在不安的過程中，甚至有點神經質，對於某些事會過度地看重。

因為害怕失去某些東西，害怕失去某些依靠，因此靈魂就會產生不安定，結果就造成自己的人身肉體會去跟其他人做比較，甚至想去抗爭，以致於聽到了某些人批評了自己而產生了忿恨。

這就是因為靈魂不安定，讓我們外在的肉體急著想去證明自己不是這樣子的人，而去做了一些無謂的努力；所謂「無謂的努力」，就是用盡了力氣花在不正確的事情上。

花很多力氣在對的事情上，是指花很多力氣在盡自己的本份的事情上（例如孝順父母）；至於是否會得到自己期待的結果（例如父母會不會更加喜愛自己），就別放在心上了，這根本不是你該在意的重點。

因此，別花那麼多力氣讓自己不開心。