本書是寫來幫助幼稚園至十二年級學生的教師，具備教授高品質且有趣的遊戲及活動，以支持學習者發展身體素養時的特定需求。作者Heather Gardner設計了120個可立即使用的遊戲及活動，可在最少設備的情況下應用於程度有差異及不同學習情境中。它們以學習範疇的形式被分為八章，如此分類得以促進教師加快教學準備，分別是：低組織遊戲、個人適能、體操、創作性動作、跑與跑跳、投擲與接捕、以手打擊及以器具或腳打擊。
書中所有遊戲與活動皆以下列的模板結構予以呈現：活動目標-基礎動作技能-戰術焦點-活動層級-活動場所-活動器材-活動時間-活動範疇-安全提醒-活動指引-彈性調整-自測問題，這個教學活動模組的模板結構的功能是能夠將教材類型透過這個核心架構去孕育學習者的身體素養，使得素養導向的體育課程目標得以具體實踐。
翻譯本書是希望在教學資源上補充國內出版教材之不足，希驥本書的出版能為國內教育改革的推動盡一份力。