獻給想要前進卻停滯不前的人們
「不想盡力而為時，你會需要這本書。讀了它，肩膀就跟著放鬆了。」
◆心靈醫生的66則處方籤——
跑不動就慢慢走，走不動就停下來；就算躺平也沒關係。
◆《孤獨力：一個人也可以好好過》作者另一撫慰人心力作
很少有人不為煩惱所苦。當人處於煩惱而茫然時，總會看不到前方的路；又因為看不到前方的路，往往會更加煩惱，不知如何是好。
「心靈名醫」齋藤茂太以他個人的經歷，以及超過半世紀心理臨床治療所見的千百種案例，淬鍊出這本深具撫慰力量的66則人生格言。
他認為，人總會遇到煩惱，陷於「人生的雨季」裡，但要相信雨水能為萬物帶來朝氣，也終有停止之時。而在雨停之前，我們雖然做出改變以解決煩擾，但也需要給予耐心，畢竟任何改變不像醃漬一夜干只需一晚就能看到成果，是必須等待。
茂太醫生的人生智慧，在日本不僅給予職場人心靈撫慰，更給予許多因為挫折或煩擾無法前進的人們溫柔的支持。許多讀者推崇他的作品是「一個溫柔的肩膀讓人依靠」，更提到「當不想盡力而為時，是這本書讓你知道自己仍然值得掌聲」。
茂太醫生的暖心話語，是這個躁動、紛擾的時代，我們都需要的一帖心靈良藥。
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