我的心裡學 | 拾書所

我的心裡學

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做自己的心靈導師,與「真實的你」團圓

因為一場潛力甦醒工作坊,廣播電視節目主持人李文瑗展開了身心靈的探索與學習。歷經27年,她漸漸地擺脫創傷對生命能量的折損和制約。

過去的她面對壓力,總擔憂「我的身體無法承受!」如今的她明白「我可以放鬆身體並擁有感受」。

過去的她害怕成為焦點,認定「大家都注視著我的弱點」;如今的她發現「大家會因為我真實的表達而欣賞我」。

過去的她在關係中,總為「我終究是孤獨的」而空虛寂寞;如今的她擁有「可品味孤獨,也可隨時參與世界」的悠然。

過去的她面對生活困境時,總無助地尋求「拯救者」;如今的她已具足「我是自己的拯救者」的強大自信。

過去,她對生命困惑、對親密關係卻步、為身體感到焦慮,如今,她不但能自助自愛、成為業餘羽球好手,還取得心理諮商文憑,開始帶領成長工作坊。

她是如何擺脫生命歷史中的悲情宿命,一步步靠近心所嚮往的自由、健康與幸福?邀請你打開這本李文瑗用生命抒寫的心裡學,一同展開覺醒、療癒、充實自我的旅程。

特色1:知名廣播電視主持人真情自剖成長歷程
探看知名主持人李文瑗將過往內心的種種糾纏、抗拒、壓抑和禁忌,一一轉化為活出生命的熱情和動力,你也將照見自我的陰影世界並開發內在力量。

特色2:名人夫妻親密相守27年的第一手相處之道
作者以妻子視角,分享與「三金歌王」殷正洋如何守護彼此的健康,分擔彼此的喜怒憂傷,支持彼此的工作和夢想,你將從中體會創建幸福婚姻的祕訣。

特色3:讓原生家庭變為精神原鄉的溝通之道
作者與父母、手足的相處洋溢著愛與力量,啟發她去探索真實自我、追求心靈自由。她真誠分享在成長路上體悟的溝通之道,如何昇華她與家人、他人的關係。

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