針對完整體適能-健康與運動體適能提供最基礎的生理學背景說明。介紹各類體適能檢測與評估方法作為體適能診斷依據;根據診斷結果,提供維護及改善的運動處方。 運動處方除以一般健康者為對象,同時也針對有特殊症狀或疾病者提供有助病情改善之可行運動建議。