從女人,成為媽媽:孕前到產後的心理照顧課(附媽媽心語手冊) | 拾書所

從女人,成為媽媽:孕前到產後的心理照顧課(附媽媽心語手冊)

$ 342 元 原價 380

從女人到媽媽,這本書會陪妳一程,
讓妳聽見內在的聲音,學會接住自己
 
從女人走到媽媽,
妳有著自己都不敢相信的能量,
也有著想逃離母職的聲音、
覺得永遠都不夠好的自貶,
還有一些沒有被好好愛著的寂寞。
 
每個女人,都在孩子出生後才學習怎麼當個媽媽,所以會感到陌生、不知所措。在孕期可以透過各種學習管道來替新生活做準備,但在心理上呢?從得知懷孕的那一刻起,妳除了要面對身體上的變化,還要迎接伴侶關係、人際關係、職業生涯等的改變,這些都會帶來心理壓力。
 
這本書將談及孕前和孕期的內心狀態,到產後的心理調適,陪伴妳從媽媽未滿到媽媽元年,提供妳心理支持以及伴侶關係解方,減輕不安和壓力,並讓妳不會遺忘自己。希望妳看著、讀著,就彷彿被聆聽著、理解著。
 
歡迎妳一邊閱讀,一邊翻開隨書附上的「媽媽心語手冊」,一字一句,透過書寫練習覺察內在。幫助妳從女人走到媽媽的過程中,能夠少一些跌跌撞撞,多一些安穩自在。

【隨書附贈媽媽心語手冊】
一本照顧妳心理的媽媽手冊
1.分為「孕期筆記」、「媽媽筆記」、「伴侶筆記」三大單元,幫助妳透過書寫來練習覺察內在,並為自己的懷孕人生作紀念
2.附上當妳心裡有事時可用上的小錦囊

◎本書特色
1.國內首本寫給懷孕女性的心理照顧書,從懷孕前到產後一年,為妳提供全方位的心理支持
2.穿插「心理諮商診間」單元,納入在諮商現場中常見的女性困惑與問題,並提供溫暖指引
3.作者親錄「正念呼吸」音檔,掃描QRcode即可做練習,讓妳在孕期能感受到平靜與舒心
4.書腰設計藏有小彩蛋,等妳來發現!

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