⊕本書內容概分為三篇：基本概念篇、技巧策略篇、生活應用篇，以「情緒管理」為起點，接著說明壓力對個人生理與心理的影響，並介紹情緒及壓力調適之策略，最後提供生活中運用的方法。
⊕章末提供多項「體驗活動」，期使讀者透過實作對各主題有更深入的了解。
⊕章末提供多項「體驗活動」，期使讀者透過實作對各主題有更深入的了解。
情緒與壓力管理
- 作者： 李彩歆-總校閱；李彩歆、陳淑姬、何克倫、黃國儀、王璟雲、李怡賢、涂靜宜、何凱維、孫智辰-著
- 出版社： 華格那企業
- 出版日期： 2023-01-01
- ISBN碼： 9789863629269
- 編號： 011706326
$ 250 元
原價 250
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