追求健康也許是人類唯一沒有時間與疆界藩籬的共同理想，對於為所欲為而又無往不勝的人類來說，唯一無法征服和打敗的，大概也就是健康了。無論是王侯將相，還是布衣白丁，人們對健康長壽的追求，從未有片刻的懈怠。
本書共九大章節，作者從透過器官看健康，談至飲食起居與健康、心理健康，最後如何透過多種方式自我保健。以醫學根據為基礎，進行淺顯易懂的說明，只要瀏覽本書，就能自然而然地關注自己的身體，讓你充滿活力，找回自己的健康人生！
本書共九大章節，作者從透過器官看健康，談至飲食起居與健康、心理健康，最後如何透過多種方式自我保健。以醫學根據為基礎，進行淺顯易懂的說明，只要瀏覽本書，就能自然而然地關注自己的身體，讓你充滿活力，找回自己的健康人生！