＼有隻兔子燙金版／
五位精神科醫師一起助你脫離生命低谷，
安慰你:「痛苦是正常的，沒關係」
如果不願正視自己受了什麼傷，
不願解讀自己的不安，
就無法看見自己最真實的一面。
每種不安都有原因 每個傷口都有幫助
我為什麼會變成這樣？
明明寫作很順利，截稿關頭卻故意拖拖拉拉不肯完成作品的編劇，
每次要有「結果」，就開始「逃避」，不管是工作或談戀愛……
對孩子暴怒的新手媽媽，慌張打了孩子，
一直想成為完美大人的情緒埋得太深，以至於態度已經變了形卻完全不知道。
別人的幾句話或幾個表情就感到受傷，聚會中突然恐慌發作的失業青年，
光鮮亮麗的外表隱藏自戀與自卑，「放棄」是最常使用的詞……
已經大學畢業三年，卻一直沒有像樣工作，開始暴飲暴食否定自我的漫畫家，
只想找一個安全躲藏的地方，找同一國的人，找自信和未來。
受失眠所苦的整形外科醫師，凡事一定安排與計畫，
只要超出自己掌控的目標，便失落生氣，甚至習慣性控制一切……
你是否在他們身上看見自己內心也在逃避什麼？
怕在團體中不受歡迎而不安？想獲得認同卻得不到讚美？
想要表達卻常常受到挫折？最後乾脆若無其事躲起來？假裝自己很堅強？
越是壓抑，創傷就會越嚴重；越是逃避，不安就會更加強烈，最後反撲吞噬逃跑的你。
每個人其實都有逃跑的潛意識，本書從精神分析針對每個情緒問題，
以一場場溫暖的對談帶給你一點勇氣，讓你轉身面對曾經逃跑的內心障礙，接受自己，改變自己。
你最想逃避的內心不安與創傷，恰好造就了現在的自己，
只要察覺到這點，我們就能夠獲得認同真實自我的力量。
【你是個怎樣的人？】
◆越是重要的事就越愛拖，老是在摸魚。
◆從來不覺得什麼事都要做到最好。
◆經常突然生氣，但過段時間後又感到後悔。
◆對小時候的事情難以啟齒。
◆因為覺得自己被忽視，所以無法和人維持長久關係。
◆明知道自己過度在意別人的視線，但卻無法改變。
◆害怕權威，稍微有一點組織階級的上下之分，就會讓你想逃跑。
◆覺得人們對我有過度的要求。
◆不太擅長表達情緒。
◆無法忍受別人跟我有不一樣的想法。
如果你符合以上任何一項，請打開本書！
本書特色
原來痛苦來自不斷逃避的自己
★Podcast長踞iTunes Podcast全年下載排行榜
★累積點閱數突破500萬次，2萬5千人訂閱
五位精神科醫師一起助你脫離生命低谷，
安慰你:「痛苦是正常的，沒關係」
如果不願正視自己受了什麼傷，
不願解讀自己的不安，
就無法看見自己最真實的一面。
每種不安都有原因 每個傷口都有幫助
我為什麼會變成這樣？
明明寫作很順利，截稿關頭卻故意拖拖拉拉不肯完成作品的編劇，
每次要有「結果」，就開始「逃避」，不管是工作或談戀愛……
對孩子暴怒的新手媽媽，慌張打了孩子，
一直想成為完美大人的情緒埋得太深，以至於態度已經變了形卻完全不知道。
別人的幾句話或幾個表情就感到受傷，聚會中突然恐慌發作的失業青年，
光鮮亮麗的外表隱藏自戀與自卑，「放棄」是最常使用的詞……
已經大學畢業三年，卻一直沒有像樣工作，開始暴飲暴食否定自我的漫畫家，
只想找一個安全躲藏的地方，找同一國的人，找自信和未來。
受失眠所苦的整形外科醫師，凡事一定安排與計畫，
只要超出自己掌控的目標，便失落生氣，甚至習慣性控制一切……
你是否在他們身上看見自己內心也在逃避什麼？
怕在團體中不受歡迎而不安？想獲得認同卻得不到讚美？
想要表達卻常常受到挫折？最後乾脆若無其事躲起來？假裝自己很堅強？
越是壓抑，創傷就會越嚴重；越是逃避，不安就會更加強烈，最後反撲吞噬逃跑的你。
每個人其實都有逃跑的潛意識，本書從精神分析針對每個情緒問題，
以一場場溫暖的對談帶給你一點勇氣，讓你轉身面對曾經逃跑的內心障礙，接受自己，改變自己。
你最想逃避的內心不安與創傷，恰好造就了現在的自己，
只要察覺到這點，我們就能夠獲得認同真實自我的力量。
【你是個怎樣的人？】
◆越是重要的事就越愛拖，老是在摸魚。
◆從來不覺得什麼事都要做到最好。
◆經常突然生氣，但過段時間後又感到後悔。
◆對小時候的事情難以啟齒。
◆因為覺得自己被忽視，所以無法和人維持長久關係。
◆明知道自己過度在意別人的視線，但卻無法改變。
◆害怕權威，稍微有一點組織階級的上下之分，就會讓你想逃跑。
◆覺得人們對我有過度的要求。
◆不太擅長表達情緒。
◆無法忍受別人跟我有不一樣的想法。
如果你符合以上任何一項，請打開本書！
本書特色
原來痛苦來自不斷逃避的自己
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★累積點閱數突破500萬次，2萬5千人訂閱