《癢、痛、感染　ＳＴＯＰ！皮膚專科醫師傳授45堂健康課》 修訂版

專業醫師第一手臨床觀察，告訴您正確皮膚保健知識，
有效改善癢、痛、感染等不適，不再為皮膚問題煩惱！
 
癢 濕疹不能只靠藥物，癢起來也不能抓好痛苦，該怎麼辦？
痛 粉瘤長在易磨擦部位痛起來影響日常，不處理會復發嗎？
感染 帶狀皰疹（皮蛇）可能會感染到神經？嚴重恐會致命？

又癢又痛、皮膚出狀況，怎麼也好不了，
有些皮膚問題若忽視，甚至可能會致命。
了解皮膚問題的原因，搭配適切的居家護理，
從調整生活習慣開始，終結惱人的皮膚問題！
 

不可輕忽的50堂皮膚健康課！

好發在特定部位的皮膚病
‧頭部
掉髮／禿髮／圓禿／拔毛廦／休止期落髮／雄性禿
斷髮／頭皮屑／頭皮脂漏性皮膚炎／頭皮癢疹

‧臉部
臉部脂漏性皮膚炎／過敏／敏感／青春痘
酒糟（玫瑰斑）／色素痘疤／凹洞痘疤

‧手、腳
汗皰疹／摩擦性水皰／病毒疣／傳染性軟疣／濕疹
腳臭／足蹠蠹蟲症／香港腳／足癬／灰指甲／緊實角化
甲床分離／捲甲／短甲／摳甲癖／指甲斷裂／甲溝炎

無特定部位的皮膚病
‧會痛、會癢會感染或有生命危險
皰疹／帶狀皰疹／粉瘤／疔瘡／傷口照護／燙傷／蕁麻疹
異位性皮膚炎／疥瘡／冬季癢／蜂窩性組織／水痘／藥物疹
黑色素瘤／皮膚癌／天皰瘡／類天皰瘡
 

戰勝皮膚病問題，請跟我這樣做！

‧頭皮屑　告別煩惱！
 準備2種抗屑洗髮精，交替使用、切勿用力摳抓！
 避免長時間高溫洗髮、吹髮、頭吹8、9分乾即可。

‧青春痘　不要擠！
 痘痘不擠、不急，溫和洗淨、少上妝，不敷面膜！
 規律作息，均衡飲食！不熬夜，連續睡滿6小時！

‧濕疹　怕濕也怕乾，不能大力抓！
 濕疹保健12字訣，汗水不能停留，保濕一天三次！
 癢起來濕敷不要抓，衣物選純棉材質減少汗水刺激。

‧異位性皮膚炎　多保濕減少復發！
 冷氣機、除濕機、空氣清淨機、吸塵器，缺一不可。
 外出注意防曬、流汗後需稍加沖水後立即補保濕乳。

貼心目錄　
依部位／症狀別分類，方便快速查找
關鍵重點
50堂課皆附讀者最關心＆必須懂的知識

專文推薦
邱品齊　美之道皮膚科診所院長
徐嘉賢 黑眼圈奶爸Dr.
劉育志 《照護線上》總編輯
謝文憲 知名講師、作家、主持人
強力推薦
王銘燦 王銘燦皮膚科診所院長
何飛鵬 城邦控股集團執行長
朱家瑜 臺灣皮膚科醫學會常務理事
李宏志 長庚大學醫學系皮膚科教授
林奏延 現任國衛院董事長
柯適中 高雄縣醫師公會理事
黃毓惠 台灣皮膚科醫學會理事
蔡依橙 亞洲心臟電腦斷層指引制訂人
（依姓氏筆劃排序）