吃什麼、做多少運動、如何管理壓力、如何生活,
有光譜般的寬廣選擇範圍。
一個嶄新的保健方法,
讓你可以根據需求、基因和喜好,
量身訂做完全適合自己的飲食和生活模式。
只要按照這個方法,
每年在世界各地害死最多人、消耗最多健保經費的疾病,
就幾乎可以完全避免!
「光譜保健法」不但指引身心健康的新途徑,
也可以協助逆轉全世界盛行的肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心血管疾病、
攝護腺癌、乳癌和其他慢性疾病。
◎ 名人推薦
希拉蕊(第一夫人)1993年請狄恩.歐尼斯博士擔任顧問,為我們提出改善身心健康的建議,並訓練白宮、大衛營、空軍一號的廚師。我按照他的建議做之後,不但感覺比較好,體重也減輕。一如本書中所說的,我的基因也可能變得更好!如果你想體驗未來5年甚至10年的醫學進展,請看這本書。
──美國前總統比爾.柯林頓(Bill Clinton)