【效果顯著】3個月就瘦了14kg！
營養師獨創的86道「日日減脂瘦身料理」
吃飽喝足也能瘦， 從89瘦到48公斤，增肌減脂一次完成！
Rami營養師想告訴你：「我從小胖到大，如果連我都能瘦下來，你一定也可以！」
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作者Rami雖然現在是一名營養師，但她在減肥成功之前，也經歷許多次失敗。
正因為她比任何人都理解瘦不下來的心情，才能針對問題，設計出美味的瘦...
體脂少20%! 我三餐都吃, 還是瘦41kg: 海鮮鍋物．肉品蓋飯．鹹甜小點, 維持3年不復胖, 打造理想體態的86道減脂料理 (附5道影音食譜)
- 作者： 李姝婀 (Rami)
- 譯者： 林育帆
- 出版社： 聯經出版事業股份有限公司
- 出版日期： 2021-03-11
- ISBN碼： 9789570857078
- 編號： 1001110712681983686009
$ 315 元
原價 399