月經順,女人就會順!
人氣女中醫鄒瑋倫獨創6階段生理週期調養法
只要照顧身體28天,身體就會照顧妳一輩子!
史上最強的6階段生理週期健康法
小紅期:來不來,順不順,決定下一個28天過得如何的關鍵
經後補血一期:減肥要趁此時,補血食物是王道
經後補血二期:想變美豐胸的人,一定要在此時進擊
排卵期:掌握體溫的節奏,為「做人」做好準備
經前補氣一期:水腫、頭暈、手腳冰冷等代謝不好,這時候最有感覺
經前補氣二期:對自己好一點,度過難熬的經前症候群
對於男人來說,人生的週期是生老病死,不能逆轉或回復。而對女人來說,人生的生老病死除了大週期下還有小週期,那就是每個月的月經。而月經對女人而言,更像每月一次免費的定期檢查,只要能及時注意透過月經症狀所發出的身體警訊,就可以把自己的健康調整好。
本書是人氣女中醫鄒瑋倫,根據自己行醫十多年的豐富經驗與看診實例,針對女性的生理調養,提出首創的「6階段生理週期